腸内フローラが変わると便が変わる!
〜便は腸からのおたより〜

便秘や下痢はカラダからの不調のサインです。
腸内の環境が悪くなってもなかなか自覚症状がありません。
血液検査や尿検査で健康状態を確認するように毎日の便の状態で腸内の環境をチェックすることが大切です。
腸内フローラは食事や生活習慣で毎日変化します。

腸内環境は生活習慣で毎日変わる

食事が不規則だったり、仕事や勉強のストレスや緊張感にさらされていたり…
腸はちょっと疲れているのかもしれません。

毎日のお通じはスッキリ快調ですか?
便秘や下痢は病気じゃないと思っている人がほとんどだと思いますが、便は体の状態を知らせるパロメーターです。
自分の便の変化に毎日気をつけましょう。

朝、時間がないからと食事を抜いていませんか?
忙しいからと運動をおこたっていませんか?
腸内環境は食事や運動、ストレスなど日々の生活習慣で毎日変化します。
バランスの良い食事や適度な運動、リラックスする時間など腸に良い生活を心がけましょう。

腸の機能低下すると…

・下痢や便秘がちに
・肌荒れ
・免疫力の低下
・口臭や体臭の悪化
・自律神経への影響

あなたの腸をチェック!

当てはまるものがあるかチェックしてみましょう!

  • 朝ごはんを抜きがちである
  • 野菜やフルーツを食べないほうだ
  • 毎日緊張感やストレスにさらされている
  • 激しい運動(2時間以上のジョギング、3時間以上のトレーニング)をする
  • 抵抗力がない、風邪をひきやすい
  • アレルギー体質だ
  • 便秘がちだ
  • 吹き出物ができる
  • 冷え性だ
  • 肩こりがひどい
  • 便が臭い
  • おならが臭い
  • 太りやすい

5つ以上当てはまる方は、今は気にならなくても腸に負担がかかっているか、すでに腸の状態があまり良くない(悪玉菌優勢になっている)かもしれません。
腸によい生活習慣を今すぐ始めましょう。

オススメの商品

チサホワイト(乳酸菌含有商品)

オナカから美と健康を考えるサプリメント。LFK(ブランド名Chisa)、コラーゲン(collagen)、青みかん粉末(Citrus powder)の3つのCにヒアロン酸(HA:Hyaluronic Acid)を加えた独自の製法によるサプリメントです。おいしく、手軽に毎日食べられるヨーグルト風味となっています。